Шри К. Паттабхи Джойс, который в своей книге «Йога-Мала» определяет концепцию Йоги как таковой и рассматривает ее ключевые теоретические аспекты. В ней также приведено подробное описание техники исполнения двух видов комплекса Сурья Намаскара и практическое руководство тренировочной последовательности первого уровня сложности аштанга-виньяса-йоги. Детально описывая техники выполнения Асан и Виньяс, Паттабхи Джойс постоянно акцентирует внимание на их эффективном воздействии на организм и психоэнергетическую структуру практикующего.

____________________________ॐ___________________________

Книга «Йога дипика», написанная мастером йоги Б.К.С. Айенгаром, давно завоевала мировое признание благодаря детальному и глубокому раскрытию практики асан и пранаямы. Это пособие богато иллюстрировано, включает широкий спектр позиций и дыхательной техники, идеально подходит для самостоятельного освоения йоги. Здесь каждый найдет полезные советы и рекомендации, способствующие улучшению здоровья и поддерживающие физическое состояние даже при наличии заболеваний. Покупка этой книги станет отличным вложением в собственное развитие и позволит организовать эффективный многонедельный тренировочный цикл.

«Прояснение пранаямы» представляет собой ценное продолжение знаменитой книги Шри Б.К.С.Айенгара «Прояснение йоги», ставшей эталоном среди учебных пособий по хатха-йоге. Эта новая работа служит столь же подробным, исчерпывающим и заслуживающим доверия руководством для тех, кто стремится углубить свое понимание искусства йогического дыхания.